Khóa Học Quản Trị Cảm Xúc Làm Chủ Cuộc Sống Cho Nhà Quản Lý Và Lãnh Đạo - Lê Thẩm Dương

Phần mở đầu giúp người học nắm khái niệm cơ bản về cảm xúc, hiểu vì sao cảm xúc chi phối nhiều khía cạnh của đời sống và công việc.

Từ đó, bạn có thể nhìn rõ hơn tác động của cảm xúc lên quyết định, hành vi và cách tương tác với người khác.

Khóa học đi sâu vào các yếu tố nội tại và ngoại lai tạo nên cảm xúc, rồi phân tích cách cảm xúc thể hiện qua hành vi, phản ứng và quyết định trong những tình huống cụ thể.

Đây là nền tảng để người học nhận ra mô hình phản ứng của bản thân thay vì chỉ cảm nhận cảm xúc một cách mơ hồ.

Người học sẽ hiểu mục tiêu của quản trị cảm xúc, từ làm chủ cảm xúc cá nhân đến ứng dụng trong giao tiếp và lãnh đạo.

Phần này cũng hệ thống lại các yếu tố cấu thành quá trình quản trị cảm xúc như nhận diện cảm xúc, điều chỉnh hành vi và xây dựng kỹ năng giao tiếp hiệu quả.

Khóa học dành thời lượng lớn cho kỹ năng nhận diện cảm xúc, hiểu các đặc điểm của trí tuệ cảm xúc và rèn luyện các phương pháp để nâng cao khả năng tự kiểm soát.

Các bài học về quản lý căng thẳng, xử lý tình huống khó khăn và duy trì sự bình tĩnh giúp người học có thêm công cụ thực hành trong môi trường áp lực cao.

Phần cuối tập trung vào cách nhận diện những cảm xúc tiêu cực, xử lý chúng bằng các chiến lược và bài tập thực hành, đồng thời nhận biết các biểu hiện kém thông minh cảm xúc.

Kết thúc khóa học là phần tổng hợp và rút ra bài học để người học có thể kết nối kiến thức với công việc và cuộc sống hằng ngày.